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时间:2014年07月31日 编辑:3721健康网 来源:互联网
上篇文章:《》:冰糖性味味甘,性平,无毒,入肺,脾经,比较温和,因此有很好的效果,润肺止咳,对肺燥咳嗽,干咳无痰,咯痰带血都有很好的治疗作用.广泛用于食品和医药行业生产的高档补品和保健品.老人含化冰糖还可以缓解口干舌

最佳消暑对策:心静 健康知识

俗语说,“心静自然凉”。天气炎热,人就显得烦躁,所以,消暑首先就是让自己的思想平静下来,神清气和,乐观愉快,不要焦虑、紧张、急躁、激动,让神经系统处于宁静的状态。

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健康养生

最佳消暑食品: www.jk3721.com

  绿豆甘寒,有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药,夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。绿豆常用于治疗暑热烦渴,心、胃热盛及痈肿、丹毒等证,对砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒,大量饮服绿豆,均有解救作用。

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健康饮食

最佳消暑药物:荷叶 http://www.jk3721.com

荷叶味苦性平,其气清香,新鲜者善清夏日暑邪以化秽浊,清热解暑方中最多配用。夏日如以鲜荷叶包《六一散》煎服,鲜荷叶包粳米蒸饭,或以鲜荷叶泡茶,均有清暑利湿之良效。

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最消暑的水果: 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

西瓜味甘性寒,有消暑除烦、止渴利尿之效,是夏令解暑佳品,有“天然白虎汤”之称。凡暑热烦渴、口渴心烦、小便不利、暑热伤津及伤酒等证,均适合食用。但暑证内有寒湿者不宜进食。 www.jk3721.com

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最佳消暑蔬菜:

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  健康知识

苦瓜性寒味苦,有清热解毒、清心消暑、明目降压之功,对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用。苦瓜含有多种氨基酸、和矿物质。苦瓜还含有一种叫“多肽-P”类似胰岛素的物质,有降糖功效,是防治糖尿病的佳品。苦瓜如烹调得法,淡淡苦味中带有清香,别有一番风味,是夏季大众喜欢的蔬菜。

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最佳消暑饮料:热茶

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茶(绿茶或花茶最适合夏季饮用)能清心利尿、解热除烦、止渴消暑。实践证明,热茶的消暑降温功效明显超过各种冷饮。 健康小常识

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最佳降温方法:摇扇

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扇子获得的风柔和宜人,不会伤身。摇扇还是一种运动,可锻炼肢体,对防治上肢麻木疼痛、肩周炎、高血压等有一定功效。特别是有意识地多用左手摇扇,还可收到活化右脑、开发右脑潜能、预防中风之功效。
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最佳保健措施:午睡 健康养生

中午休息能补充夜间因炎热而睡眠不足,保证下午精力充沛。 健康知识

 

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解暑小药箱

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藿香正气水
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能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。

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生活小常识

清凉油 健康养生

能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛,或因贪凉引起的腹泻。 健康饮食

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十滴水

有健胃、祛风、清凉等功用,适用于盛夏闷热引起的头晕、恶心、呕吐、胃肠不适等症。孕妇忌用。

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仁丹 生活小常识

有醒脑安神、清热祛暑、行气止痛、温中止呕等功效。常用于治疗中暑、头痛及过食生冷所致的胃肠不适等症。孕妇忌服。

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风油精

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有解暑避邪、提神醒脑等作用,涂搽于太阳穴、印堂穴、人中穴等处,可治疗中暑、感冒、头痛、、舟车晕浪等。也可用于蚊虫叮咬处,可止痒消肿。 www.jk3721.com

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